Witam! Moje namiary to: 18 lat, 82 Kg wagi, 184 cm wzrostu, ćwiczę rok czasu, mam organizm skłonny do anabolizmu. I którą opcję wybrać?: Jestem po 1 cyklu kreatyny. aha wymiary: biceps pompa- 38, klata pompa-107. a)Kreatyna 2 cykl b)Bulk c)białko d)gainer Najbardziej mi by pasował Bulk Naturela, a jakie jest wasze zdanie?
Jak w temacie. Mam 16 lat. 180 cm wzrostu, 78 kg wagi, wymiary: biceps 37, klatka okolo 107. ćwiczę 3 razy w tygodniu. moj staż około 2 lat z przerwami. Chciałbym zacząć treningi na masę chcę zacząc cykl na kreatynie mono vitalmax'a i do tego do uzupelnienia diety gainer 2 4,5 kg vitalmax'a. moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3300.
1.WIEK: 24 2.WAGA: 78 - 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:106 UDO: nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata Siłka 3x w tygodniu - Pon/Śr/Pią/ Cel masa , siła Witam chciałem zacząc cykl Metanabol 100 tab. i dołożyc do tego Testo stack oraz Mass xxl , witaminki vitaral badz centrum i esseliv forte
witam prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase bo mam chude lapy a reszta jest ok czy jest yu ktos mily i pomoze co jesc???? dzieki all za help 1.WIEK:19 2.WAGA:75 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA:88 UDO:51 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:1 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ:
Witam. Mam problem... chciałbym szybko przybrać na masie niebiorac zandych sterydów ale odzywki czemu nie. Mam 16 lat ćwicze ponad rok. miesiac temu skończyłem cykl kreatyny. Moje wymiary biceps 36 klatka 105 na klate wyciskam 104kg. moge wybac ok 60zł Z GÓRY DZIKI WSZYSTKIM
Witam wiec tak Mam problem z klata nie chce ona ruszyc od 0,5 roku a cwicze juz rok ... nie wiem dlaczego. Moze dlatego ze diety nie mam ? moje wymiary: biceps: 42 klata: 113 przedramie: 36 wzrost: 190cm waga: 91 Prosze o rade tez jest mozliwe ze mam zly plan treningowy.
WItam mam 15 lat 172 wzrostu i waze 57 kg . chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc trening na mase i sile bo jej mam malo :( cwicze od 2 miechow i o to rekory slabe bardzo ale napisze : Klatka 70 kg Barki 55 kg a reszty nie sprawdzam a teraz Wymiary : Biceps 31 :( klatka 100 barki 62 :(((( Pomuzcie co ulozyc
Witam Chciałem się poradzić jaki zastosować trening i co żeby schudnąć i uzyskać trochę rzeźby . WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 116 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 r z przerwami trenowałem 2 miechy potem 2 nie i tak wkoło mam nadzieje ze mi pomożecie
czesc mam pytanie odnoscie kuracji mam zamiar wziasc 10 strzałow tescia 250mg i nie wiem co do tego dodac dece czy mete mam 20 lat cwicze 3lata moje wymiary: biceps 40, klata 109, udo 65, łyda 46 brałem juz m drol , dece i teraz juz nie wiem ,w pasie mam 88cm i waze 90kg przy wzroscie 188cm pomóżcie z gory bardzo dziekuje
Witam Chciałem się poradzić jaki zastosować trening i co żeby schudnąć i uzyskać trochę rzeźby . WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 116 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 r z przerwami trenowałem 2 miechy potem 2 nie i tak wkoło mam nadzieje ze mi pomożecie
1.WIEK: 16 2.WAGA: 80-82kg 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 36 cm KLATA: 100cm UDO: 58 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: dopiero 4 tygonie 6.DIETA - brak A wiec chodzi mi o nabranie sily... kupilem sobie narazie gryf i laweczke.. chcialbym cos ze soba zrobic i prose was o pomoc...
Siemanko, mam 15 lat, i chciałbym się dowiedzieć jaki typ budowy ciała posiadam. Zdjęć na razie nie dodam bo nie mam, ale mogę podać wymiary. Biceps - 32-32,3cm Klata - 95-95,5cm. Nadgarstek - 18cm. Przedramie - 28cm. Łydka - 37,2cm. Mam 183-184cm wzrostu i ważę 72kg.
Wiek: 18 Wzrost: 177 Waga : 85 Wymiary biceps :39 cm Klatka:102 cm Udo : 53 talia:85 Wyciskanie na lawce 98 kg przysiad ze sztanga 80kg staz na silce 8 miesiecy . Mij cel to zwiekszenie masy miesniowej . prosze o pomoc w wyborze odpowiedniej diety
Wymiary: biceps: 35 cm Przedramię: 29cm miejsce w przedramieniu przy nadgarstku przy tej kości: 17 cm Czy to normalne tzn. przedramię i to 2 do wymiaru bicepsa? Pozdrawiam
Witam jak dawkować efedrynę firmy sopharma wersja iniekcyjna o stężeniu 50mg/ml 1.WIEK:30 2.WAGA:91kg 3.WZROST:185cm 4.WYMIARY: -Biceps:42cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 10lat